4mdc.hu is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. A “Tovább” gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket.  - Itt tudod elvolvasni adatvédelmi tájékoztatónkat.

Tanfolyam - Hírek - Galéria -
 
 Hip-Hop Speed
Tanfolyam - Hírek - Galéria -
 
 Videoclip Dance
Tanfolyam - Hírek - Galéria -
 
 Óvoda - T.E.T.
  • Fashion Dance
    Fashion Dance órák   Tanfolyamaink  

     Jelentkezz most a jövő héten induló fitt dance óráinkra! Állítsd össze edzéstervedet a most induló képzéseinkből!

  • Clubing
    Clubing órák   Tanfolyamaink  

     Jelentkezz most a jövő héten induló fitt dance óráinkra! Állítsd össze edzéstervedet a most induló képzéseinkből!

  • Rock and Show
    Rock And Show órák   Tanfolyamaink  

     Jelentkezz most a jövő héten induló fitt dance óráinkra! Állítsd össze edzéstervedet a most induló képzéseinkből!

  • Akrobatikus Rock And Roll
    Akrobatikus R'N'R órák   Tanfolyamaink  

     Jelentkezz most a jövő héten induló fitt dance óráinkra! Állítsd össze edzéstervedet a most induló képzéseinkből!

Délutáni nasi

CUKKINI CHIPS

 

Na akkor együnk, mert enni jó!

Egy kis cukkini chipset hoztam nektek délutáni nasinak:

Vegyünk egy jó nagy cukkinit (vagy édesburgonyát, padlizsánt, igazából, amiből csak szeretnénk) és gyaluljuk le gyorsan.

A ropogós külső eléréséhez pedig egy tálba keverjük össze érzés szerint:
* darált zabpehely
* só
* bors
* fokhagymapor
* cayanne bors?
* jóóó sok reszelt parmezán

Egy tálba kevés olíva olajjal összeforgatjuk a cukkiniket, majd egyesével (igen, jól olvasod kicsit pepecselni kell vele) beleforgatjuk a sajtos-zabpelyhes cuccliba. Így a lehető legtöbb ragad rá.

Szorosan egymás mellé tesszük a tepsibe, 180 fokon és pár perc alatt aranybarnára sütjük.

Egészséges, finom és teljesen házi!

Variációk sora végtelen, ha szereted a szezámmagot vagy a lenmagot, akkor ki ne hagyd róla. 

Egészségre fel 4M családtagok. Jó étvágyat!

"Fábián Anita"